Eder Silva †: O Jejum e a Esmola na Quaresma: Práticas de Amor e Desapego

20 de fevereiro de 2026

O Jejum e a Esmola na Quaresma: Práticas de Amor e Desapego

Introdução

A Quaresma é um tempo litúrgico de profunda renovação espiritual, e a Igreja nos convida a vivê-la intensamente através de três pilares essenciais: a oração, o jejum e a esmola. Enquanto a oração nos conecta diretamente com Deus, o jejum e a esmola são práticas concretas de amor ao próximo e de desapego dos bens terrenos, que nos ajudam a purificar o coração e a nos conformar mais plenamente a Cristo [1].

Este artigo aprofunda o significado do jejum e da esmola na Quaresma, destacando como essas práticas, quando vividas com autenticidade, nos conduzem a uma vida mais equilibrada, solidária e voltada para Deus.

1. O Jejum: Domínio de Si e Solidariedade

O jejum quaresmal vai muito além de uma simples privação alimentar; é uma disciplina espiritual que nos educa para o domínio de si e nos abre à solidariedade.

•Sentido Espiritual: O jejum nos lembra de nossa fragilidade humana e da semente da rebeldia que o pecado introduziu em nossos corações [2]. Ao renunciarmos a algo lícito, como um alimento ou um prazer, fortalecemos nossa vontade, aprendemos a controlar nossos apetites e nos tornamos mais livres para Deus. É um ato de mortificação que nos ajuda a combater o egoísmo e a centralizar nossa vida no essencial.

•Solidariedade com os Pobres: O jejum também nos une aos que sofrem a fome e a privação. A experiência da falta nos torna mais sensíveis às necessidades dos outros, impulsionando-nos à caridade. O dinheiro economizado com o jejum pode ser destinado à esmola, transformando a privação pessoal em um ato concreto de amor ao próximo.

2. A Esmola: Gesto de Amor e Desapego

A esmola, que etimologicamente vem do grego e significa "misericórdia", é a expressão visível de nossa caridade e de nosso desapego dos bens materiais.

•Partilha e Generosidade: A esmola não é apenas dar o que sobra, mas partilhar com generosidade, fruto de um coração que reconhece em cada irmão necessitado a face de Cristo (Mt 25,40). É um gesto de amor que nos liberta da avareza e do apego excessivo às riquezas, lembrando-nos que tudo o que temos nos foi dado por Deus [3].

•Interligada à Oração e ao Jejum: Jesus instrui que a esmola está interligada à oração e ao jejum (Mt 6,1-25). Assim como a oração e o jejum, a esmola deve ser praticada com discrição, sem buscar a glória humana, mas a aprovação de Deus. Ela purifica o coração e nos torna mais semelhantes ao Pai, que é rico em misericórdia [4].

3. O Dinamismo da Vida Quaresmal

Jejum e esmola, juntamente com a oração, criam um dinamismo que transforma a vida do cristão durante a Quaresma.

•Equilíbrio e Conversão: Essas práticas nos convidam a uma vida mais equilibrada, onde o espírito prevalece sobre a carne, e o amor ao próximo se torna a medida de nossa fé. Elas são "companheiros de viagem" que nos conduzem ao Tríduo Pascal, preparando-nos para a renovação de nossa existência em Cristo [5].

•Despojamento Interior: O desafio quaresmal é também o de desapegar-se não apenas de bens materiais, mas de hábitos, vícios e atitudes que nos afastam de Deus. É um convite a um despojamento interior que nos torna mais leves e disponíveis para o Reino.

Conclusão

O jejum e a esmola na Quaresma são mais do que preceitos; são convites a viver o amor de forma concreta e a cultivar o desapego dos bens terrenos. Ao abraçarmos essas práticas com um coração sincero, purificamos nossa alma, fortalecemos nossa fé e nos preparamos para celebrar a Páscoa com um espírito renovado, testemunhando ao mundo a alegria da Ressurreição e a força transformadora da caridade cristã.